ストレートネックって?(2025年07月29日 12時45分) リーフ整体院

みなさん、こんにちは。
連日酷暑が続いてしまい、冷房を止わけにもいかず寧ろ身体が冷えてしまってませんか?

実際、冬より夏の方が身体を冷やして身体の不調が増悪するケースの方が多いんです。
難しい季節ですね。

さて、今日のお話はストレートネックについてです。
言葉通りで首の骨が一直線にならんでしまうことを言います。
本来は、前弯といって少しカーブを描いているのが正常なのですが、頭が前に位置すると
この湾曲が消えてしまい、頸部痛や頭痛の原因になります。

頭を後ろに戻せばいいのですが、現代社会ではスマホやPC作業などでどうしても
頭が前に位置する姿勢をとる機会が多くなるため慢性化するケースが殆どです。

そして首の位置関係だけ修正してもすぐに戻ってしまうので座っている姿勢から修正してあげる
のが大切です。
図のように仙骨座り(ソファーに腰かけているときの姿勢もこんな感じ)や猫背だと頭が前に
位置してしまいストレートネックになりやすいです。
では、反り腰は大丈夫かというと腰は反り返っても身体と首の位置関係が頭が前に行ってしまえば
反り腰プラスストレートネックというトホホな状況になってしまいます。

ひとそれぞれ骨格も異なりますし座り方の癖も異なります。

気になる方は一度ご来院いただいて対処方法を一緒に考えてみませんか?

少し時間をかけて行いたい人向けに長めのプランも始めました。

ご来院お待ちしております。

リーフ整体院
相澤拝

理学療法士のお店 リーフ整体院
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