冷房による症状悪化(2025年08月13日 10時45分) リーフ整体院

みなさん、こんにちは。
先週から少し雨が降ったりして少し過ごしやすい(でもまだまだ暑い)日々があって一息つけた感じ
でしたね。
でもお盆の時期からまたあの酷暑が戻ってきてしまうそうです。

最近落ち着いていた症状が悪化したり、急に新たな症状が出現したりする方が増えております。

皆さんからの聞き取りから推察するに、夜間の冷房にあるようです。

お風呂から上がって暑いので、少し冷房の温度を下げてそのまま寝入ってしまい、夜中に起きて
温度を下げている。
タオルケットなどを使用しないでTシャツのまま寝ていたなど…。

寝ている間に身体が冷えてしまって、身体のあちこちの筋肉が硬くなったり、夜熟睡できずに
目が覚めて睡眠リズムを崩すことで自律神経が乱れてしまって症状が出ている方が多くなりました。

薄手の長袖等の寝間着を着る、薄い掛布でいいのでちゃんと身体を覆うなどちょっとした工夫で
これらは防げます。

当院でもこれらの自律神経症状を緩和することもできますので症状の改善に乏しい方は
当院までお越しください。

相澤拝

理学療法士のお店 リーフ整体院
北小金駅徒歩3分

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