姿勢 その2(2025年10月28日 09時08分) リーフ整体院

みなさんこんにちは。

前回、骨盤の前傾・後傾が反り腰や猫背に関わるお話をしました。

女性の場合は反り腰の方が多いのですが、理由があるのです。



日本人・特にアジアの女性は骨盤の「臼蓋」という部分が浅めの方が

多いことが知られています。

「臼蓋形成不全」といった状態です。

ここが浅いと股関節の骨頭と接する部分が少なくなり安定性が少なくなり

負担が大きくなりやすいのです。図1


そこで身体は骨盤を前傾させることにより接する面積を大きくして

安定性を図ろうとします。

そうすることで股関節は安定するのですが姿勢としては「反り腰」になって

しまうのです。図2

この場合、反り腰を改善しようとストレッチなどで筋肉を柔らかくしても

股関節が不安定なために骨盤が前傾しているので、むしろ股関節の負担を

増やしてしまって鼠径部痛などを起こしかねません。

方法としては股関節を安定化させる役割のある筋肉を活性化させることが

必要なのです。



当院では一人ひとりのお身体の状態にあった施術を実施しております。

お身体のお悩みを是非ご相談ください。

お待ちしております。

相澤拝



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