実は「枕の高さ」がフェイスラインに大きく関わっていることをご存知ですか?
高すぎる枕は首が前に押し出される姿勢となり、胸鎖乳突筋や咬筋、顎舌骨筋が圧迫されることで、むくみやたるみの原因になります。
特に食いしばり癖や歯ぎしりがある方は、寝ている間の筋肉への負荷が増し、エラ張りや輪郭のぼやけにもつながります。
低すぎる枕も問題で、首の後ろが過度に伸ばされ、頭部の位置が不安定に。
側頭筋への負荷や首のこりが起こりやすく、結果として咬筋や顔まわりの筋肉バランスが崩れてしまいます。
恵比寿・渋谷エリアの小顔矯正では、施術だけでなく睡眠環境の見直しまで指導するサロンも増加中。
ELVISA TOKYO恵比寿院では、お客様一人ひとりの姿勢や首の長さに合わせたアドバイスも行っています。
自宅でできるケアとしては、自分に合った枕の高さを見つけること。
理想は仰向け時に首の自然なカーブが保たれる高さです。また、寝具を見直すだけでも、顔のむくみやフェイスラインに大きな変化が現れます。
恵比寿・渋谷で小顔矯正を受けながら、睡眠環境を整え、スッキリとした輪郭を手に入れましょう。
恵比寿で小顔を叶える!内側から美しさを引き出す小顔矯正
ELVISA TOKYO 恵比寿院
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