こんにちは!
ELVISA TOKYO恵比寿院の古川と申します!
今回は、「睡眠の質と顔色の変化」についてお話しします。
「しっかり寝たはずなのに顔がくすんで見える」そんな経験はありませんか?実は、睡眠の“時間”よりも“質”が大切なのです。睡眠中に分泌される成長ホルモンや自律神経の切り替えは、肌のターンオーバーや血流改善に大きく関係しています。
睡眠の質が低下すると、老廃物の排出が滞り、血行が悪化。肌のトーンが下がったり、目の下のクマが取れにくくなったりします。さらに、肩こりや首の緊張があると、脳への血流が阻害され、眠りが浅くなる悪循環に陥ります。
ELVISA TOKYO恵比寿院では、背骨や頭蓋骨、骨盤のゆがみを整えることで、自律神経の切り替えをスムーズにし、深い睡眠へ導く施術を行っています。質の高い睡眠が取れると、顔色がワントーン明るくなったり、肌の張りが戻ってくるのを実感する方も少なくありません。
美容と健康を底上げするためには、日々の睡眠の質の見直しがカギ。眠りの質に不安がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
恵比寿で小顔を叶える!内側から美しさを引き出す小顔矯正
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