「なんとなく腰が重い…」梅雨時の“だる腰”はストレッチで根本改善!(2025年05月15日 13時34分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

6月に入ってから、「腰がなんとなく重い」「朝から疲れているような感じがする」と感じる方はいませんか?

特に今からの時期は、「湿気のせいか、腰の重だるさが続いている」「天気が悪い日は、腰がギシギシして動きにくい」といったお声をよく耳にします。

この時期に多くなる“だる腰”の原因のひとつが、気圧と湿度の変化による自律神経の乱れです。自律神経が乱れると、血流が悪くなり、筋肉がこわばって腰回りの不調が出やすくなります。また、雨の日が続くと外出機会が減り、体を動かす時間も少なくなりがち。腰の筋肉が固まりやすく、慢性的な違和感へとつながってしまうのです。

そんな梅雨時の腰の不調にこそ、ストレッチ専門店でのケアがおすすめです!

ストレッチで腰回りの筋肉をやさしく伸ばし、可動域を広げることで、血流が促進され、重だるさやこわばりが軽減されます。当店のストレッチは、お一人おひとりの姿勢やお身体の状態を見極めながら、トレーナーがマンツーマンで行うため、無理なく効果的なストレッチを受けていただけます。

「最近、腰がスッキリしない」「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」

そんなお悩みをお持ちの方は、ストレッチを一度体験してみてください。

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あなたの毎日を、もっと軽やかに。ストレッチで健康習慣を始めませんか?

皆様のご来店をお待ちしております。