春の天気痛・気圧による不調にストレッチが効く理由!(2025年05月28日 06時00分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

「雨が降る前になると頭が重い」「なんとなく身体がだるい」
そんな“天気痛”や“気圧不調”の症状にお悩みではありませんか?

特に春〜梅雨にかけては、気圧の変化が激しく、敏感な方ほど体調を崩しやすくなる時期です。

この不調の大きな原因は、自律神経の乱れ。気圧が下がると副交感神経が優位になり、身体がだるく感じたり、頭痛や肩こりがひどくなったりすることがあります。
また、身体が冷えたり、筋肉が緊張して血流が滞ると、症状はさらに悪化することも…

そんな時におすすめしたいのが、ストレッチによるお身体のケアです!

ストレッチをすることで筋肉が緩み、血流がスムーズに促され、自律神経のバランスも整いやすくなります。特に、肩甲骨まわりや背中、胸郭を動かすストレッチは、呼吸を深くしやすくし、リラックス効果も高まります。

「肩や首がガチガチに固まっている」と感じる方ほど、ストレッチ後の変化に驚かれることが多いです。当店では、一人ひとりの不調や生活習慣に合わせて、無理のない施術をご提案します。

「毎年この季節になると体調を崩しやすい」「なんとなくやる気が出ない」

そんなお悩みがある方は、気象のせいにして終わらせず、身体の根本から整えてみませんか?
ストレッチで自律神経を整え、気圧の波をしなやかに乗りこなせる体をつくりましょう。

今なら毎月10名限定60分コース半額クーポンがご利用可能です◎
あなたの毎日を、もっと軽やかに。ストレッチで健康習慣を始めませんか?

皆様のご来店をお待ちしております。