雨の日に悪化する「腰の重だるさ」…それ、股関節の硬さが関係しているかもしれません!(2025年06月01日 06時00分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

「朝から腰が重い」「座っているとじわじわ痛む」…

そんな腰まわりの不調が増えるのが6月。特に長時間座ることの多い方や、車移動が多い方にとっては大きなストレスです。

この時期は気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、筋肉が硬直しやすくなります。股関節や腰まわりの柔軟性が低下すると、動作のたびに腰に負担が集中し、慢性的な重だるさの原因になります。

実は、腰痛の多くは「腰そのもの」ではなく、周囲の筋肉や関節の硬さから来ていることが多いのです。ストレッチでは、股関節・骨盤・お尻・太ももといった腰と関係の深い筋肉をしっかり緩め、血流を促進。腰のだるさを根本から改善へ導きます。
当店では、腰の状態だけでなく、姿勢や骨盤のバランスも丁寧にチェックし、負担の原因にアプローチ。「腰が軽くなった」「朝の起き上がりが楽になった」といったお声を多くいただいています。
繰り返す腰の不調に悩んでいる方は、今こそストレッチによる根本ケアを体感してみませんか?

今なら毎月10名限定60分コース半額クーポンがご利用可能です◎
あなたの毎日を、もっと軽やかに。

皆様のご来店をお待ちしております。