梅雨時期の重だるい身体…その原因は姿勢にあるかも?(2025年06月02日 15時42分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

6月に入ると、「身体が重だるい」「朝から疲れている感じがする」「日中もなんとなくやる気が出ない」――そんな不調を感じる方が増えてきます。特に年齢とともに疲れが抜けにくくなるため、この時期の不調が一層深刻に感じられる方も少なくありません。

このような「倦怠感」や「疲労感」は、実は天気や湿度の変化だけが原因ではありません。大きく関係しているのが、姿勢の崩れや筋肉のこわばりです。梅雨時期は気圧が低く、湿度が高いため、身体がリラックスモードになりやすく、無意識のうちに背中が丸まり猫背姿勢になっている方が多く見受けられます。姿勢が崩れることで血流が悪くなり、筋肉がこわばり、結果として「疲労が身体に溜まりやすい状態」になってしまうのです。

このような梅雨時期特有の不調には、ストレッチによる全身のリセットが非常に有効です。当店では、硬くなった筋肉をしっかり伸ばし、普段使われにくい筋肉にもアプローチすることで、血流を促進し、老廃物の排出をサポートします。また、猫背や反り腰などの姿勢の乱れを整えることで、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

疲労感がなかなか取れない、朝スッキリ起きられない…そんなお悩みをお持ちの方は、ストレッチで身体の根本から整えてみませんか?一人では届かない部位や、意識しにくい部分までしっかりアプローチできるのが、当店のストレッチの魅力です。

6月の重だるさは、我慢せずにしっかりケアすることが大切です。今こそ、ご自身の身体と向き合うチャンス。ぜひ一度、プロのストレッチを体験してみませんか?

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