「梅雨冷え」で起こる肩こり、放置していませんか?(2025年06月03日 14時09分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

6月に入ると、梅雨の影響で肌寒い日が増え、「肩がこる」「肩まわりが重い」と感じる方が多くなります。特に今の時期は、血行不良や筋肉の緊張が蓄積しやすく、慢性的な肩こりを引き起こしがちです。

この時期特有の「梅雨冷え」は、冷房や湿度による体温低下によって筋肉がこわばることで起こります。特に肩や首まわりは、血流が悪くなると老廃物がたまりやすく、重だるさや痛みを感じやすい部位です。気づかぬうちに猫背や巻き肩などの姿勢の乱れも起こりやすく、ますます筋肉への負担が増えてしまいます。

ストレッチでは、固まった肩まわりの筋肉をしっかり緩めることで、血行を促進し、滞ったリンパの流れをスムーズにしていきます。当店のストレッチは、自分では動かしにくい筋肉までアプローチできるため、深部のコリやハリの改善に効果的です。また、肩甲骨まわりの可動域を広げることで姿勢が自然と正され、再発の予防にもつながります。

梅雨冷えによる肩こりは、そのままにしておくと頭痛や吐き気、睡眠の質低下につながることも。
今からしっかりケアをして、快適な毎日を過ごしませんか?

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あなたの毎日を、もっと軽やかに。

皆様のご来店をお待ちしております。