湿気で身体が重だるい…その不調は筋肉が関係しているかも?(2025年06月08日 06時00分) ストレッチ専門店 FIRST STEP

6月になると「なんとなくだるい」「朝から体が重い」といった不調を訴える方が急増します。特に「いつもより疲れが抜けにくい」「理由はわからないけどしんどい」という声が多く聞かれます。こうした“重だるさ”は、梅雨の湿気と体内循環の悪化が関係しています。

湿度が高くなると汗が蒸発しづらくなり、体内の余分な水分がうまく排出されずにむくみや重だるさを引き起こします。また、気圧の変動が自律神経に影響を与え、筋肉が緊張しやすくなることで、血流も滞りがちに。この結果、筋肉が硬くなって体全体が重く感じるのです。

当店のストレッチでは、硬くなった筋肉をしっかり伸ばし、血流やリンパの流れをスムーズにしていきます。全身の巡りが良くなることで、内側から疲労感が抜けていくような感覚を得られるとご好評をいただいています。

「だるさが軽くなった」「前より体が動きやすくなった」という声も多数寄せられており、疲れやすい体質の改善を目指す方にもおすすめです。薬に頼らず、不調を根本から改善したい方には、ストレッチがぴったりです。

この梅雨、ただの“季節のせい”とあきらめずに、疲れやすさを根本から見直してみませんか?

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皆様のご来店をお待ちしております。