【城東区】薄着の季節に!産後の「ぽっちゃり二の腕」をスッキリ引き締める姿勢の秘密(2026年05月26日 09時00分) オッソ-4869-整体

こんにちは!産後整体オッソ-4869-整体です。
城東区の蒲生四丁目駅近くで、産後ママの「綺麗と健康」を同時に叶える専門整体院です。

5月も後半に入り、日中は汗ばむような陽気の日も増えてきましたね。
そろそろ半袖や薄着の準備を始める季節ですが、鏡を見てこんなお悩みを抱えていませんか?

1.産後、なぜか二の腕だけが一段とたくましく、タプタプになってしまった
2.ノースリーブやタイトな半袖を着る自信がなくなってしまった
3.近く 整体で、ダイエットをしても落ちない二の腕の脂肪をどうにかしたい!

そんな城東区 整体をお探しのママへ。
今日は、いくら筋トレをしても細くならない「二の腕のたるみ」の本当の原因についてお話しします。

なぜ産後は「二の腕」が太くなりやすいのか?
実は、二の腕にお肉がつく最大の原因は、毎日の育児による「姿勢の崩れ」にあります。

1.肩が前に巻き込む「巻き肩・猫背」
授乳や抱っこ、スマホを見る姿勢が続くと、肩が内側に入り込んで背中が丸くなります。この姿勢になると、二の腕の裏側にある筋肉(上腕三頭筋)が常に引き伸ばされて「お休みモード」になり、脂肪がつきやすくなってしまいます。

2.骨盤の傾きによる「脂肪のつきやすいドミノ倒し」
土台である骨盤が後ろに倒れたり、逆に反り腰になったりすると、バランスを取るために連動して肩甲骨が外側に開きっぱなしになります。肩甲骨が動かないと、二の腕周りのリンパや血液の流れが滞り、老廃物が溜まって太くなる悪循環に陥るのです。

3.腕の力だけでお子様を持ち上げるクセ
骨盤のバランスが崩れて体幹(インナーマッスル)が使えないと、お子様を抱っこするときに「腕の力だけ」に頼ってしまいます。これが二の腕の外側に余計な筋肉をつけ、がっしり見せてしまう原因になります。

産後整体オッソ-4869-整体の「二の腕・美ライン調整」
蒲生四丁目 整体として、辛い筋トレを強いるのではなく、姿勢の骨格から二の腕を美しく引き締めます。

・骨盤バランス調整で「肩甲骨を正しい位置」へ
近く 整体で、まずはすべての根本である骨盤を整え、背骨をまっすぐに立てます。土台が整うことで、外側に広がっていた肩甲骨が本来の位置にすっぽり収まり、二の腕の筋肉が正しく使える状態を作ります。

・ガチガチの胸とお肉を解放する「巻き肩・猫背リリース」
店長(代表)が、肩を前に引っ張っている胸の筋肉を優しく丁寧に緩めます。施術後、「胸がパッと開いて、勝手に腕が後ろに引き締まる!」と驚きの声をたくさんいただきます。

・日常の抱っこが筋トレになる「引き締めポスチャ(姿勢)」指導
普段のお子様の抱っこやカバンの持ち方を少し変えるだけで、二の腕の裏側を自然に使うことができる簡単なコツを伝授します。

蒲生四丁目駅から徒歩5分|自信を持って夏服を着こなせるお身体へ
「産後整体オッソ-4869-整体」は、蒲生四丁目駅から徒歩5分。
二の腕のタプタプは、単なる脂肪ではなく「お身体のゆがみ」からくる筋肉のサボり。だからこそ、骨格から整えればお身体はしっかりと応えてくれます。

近く 整体で本格的な夏が来る前に骨盤と姿勢をスッキリ整えて、好きな服を思いっきり楽しめる夏を迎えませんか?

店長(代表)が、あなたが自信に満ちた笑顔で毎日を過ごせるよう、心を込めて美しいボディライン作りをサポートさせていただきます。