サラサラ汗とベタベタ汗(2025年08月04日 18時00分) PENNELLO

毎日が猛暑日ですね!!
今年も過去最高気温を更新するという話を聞くと、
ますます熱中症対策が重要だと感じます。
そんな暑い毎日に、今回は汗のお話です。
 
汗は体温を下げるために出てくるのですが、一緒に
毛穴に詰まった古い角質や汚れなどの老廃物も排出
してくれるんです。汗をかくことで肌の代謝が上が
り、古い角質が剥がれ落ちて肌のターンオーバーが
整えられ、美肌効果も期待できます♪
実は汗には、良い汗(サラサラ汗)と悪い汗(ベタ
ベタ汗)があります。
 
運動して汗をかくと、血流が良くなり肌の代謝もさ
らにアップします。良い汗は小粒でサラサラしてい
て、においが少ないのが特徴です。蒸発しやすく乾
きやすいので、汗をかいた後は体温が下がってすっ
きりします。
 
一方、悪い汗は余分なミネラルが多く、大粒でベタ
ベタしているのが特徴です。
どうしてベタベタするのでしょうか?
汗をかくと、皮脂も一緒に出てきます。皮脂は肌が
もともと持っている天然のアブラで、毛穴にある皮
脂腺から分泌されます。汗は水分なので乾きます
が、皮脂はアブラなのでそのまま「皮脂汚れ」とし
て肌に残ってしまいます。
 
汗をかいた後、そのまま放置すると、汗がホコリや
花粉などの汚れを吸着し、毛穴を詰まらせてニキビ
や肌トラブルの原因となってしまいます。汗はその
ままにせず、洗い流すか、顔専用の汗拭きシートや
清潔なタオルなどで、すぐにふき取りましょう。汗
は優しく押さえるように拭き取って肌をこすらない
ようにしてくださいね。
肌を清潔に保つことが大切です!
ウェットティッシュにはアルコール分が含まれてい
る場合が多いので、使うときは注意しましょう。
 
この夏を快適に肌トラブルなく過ごせるように、汗
のケアをしっかりと行いましょう♪