冬も紫外線対策(2026年01月31日 13時42分) PENNELLO

こんにちは!

冬は日差しが弱いため「日焼け止めは必要ないので
は?」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、紫外線は夏だけでなく1年中降り注いでい
ます。

夏のような強い日差しではありませんが、冬の太陽
は位置が低く、顔や首に直接光が当たりやすい特徴
があります。そのため冬でも紫外線対策はしっかり
行いましょう!

さらに、冬は外気だけでなく暖房の影響で室内も乾
燥しがちです。この乾燥が、肌のバリア機能を弱め、
紫外線の影響を受けやすい状態にしてしまいます。
冬の肌は乾燥と紫外線のダブルパンチを受けやすく
なっているのです。肌が乾燥すると皮膚のバリア機
能が乱れがちになり、紫外線の影響を受けやすくな
ってしまいます。

乾燥によって冬の肌は紫外線ダメージを受けやすい
状態になっているので、冬も紫外線対策が欠かせな
いのです。冬に浴びる紫外線は、肌の奥深くまで届
きやすく、シミやシワ、たるみなどの深刻な肌トラ
ブルの原因となります。 また紫外線は、コラーゲ
ンやエラスチンなどの肌のハリを保つ成分を破壊す
るため、肌の弾力を失わせる原因にもなります。
さらに、紫外線は免疫力を低下させるため、乾燥や
肌荒れなどのトラブルを悪化させることもあります。

そこで、冬の紫外線対策には保湿が欠かせません。
化粧水や保湿クリームを使って、乾燥しやすい肌を
しっかり守りましょう。そして毎日使う日焼け止め
も、お肌に優しいタイプを選ぶのがおすすめです。

【日焼け止めの選び方】
・日常使いには、SPF10～30、PA++程度で十分で
す。
・スキー場や雪かきなど、紫外線が強い場面ではSP
F値が高いものを選びましょう。
・保湿力が高い日焼け止めなら、乾燥も防げて一石
二鳥です。

乾燥と紫外線からお肌を守り、寒い冬を乗り切りま
しょう♪