足の「つかれ」って、我慢していませんか?(2025年07月27日 17時06分) BODY MAINTE

・最近、足が細くなった気がする

本日いらしたお客様は、以前は上半身の張りが気になっていた方。
今回は「下半身が疲れていて、足の筋肉が落ちた気がする」とご相談をいただきました。

運動はされていても、筋肉の使い方や負荷のかかる部位が変わってくると、
見た目や感覚に変化を感じやすいですよね。



・足の裏がとにかく張ってる

特に気になったのが「足の裏の張り」や「歩いたときの疲労感」。

最近はジョギングやお散歩もされているそうで、
「普段よりも長めに歩いた日もあった」とのこと。

負担が溜まりやすい箇所は、気づかないうちに日常動作で使いすぎていることもあります。



・足の疲れは「体幹の使い方」にも関係あり?

実は、お客様は「肩に力が入ってしまう」など、
上半身の使い方にもお悩みがありました。

ボクササイズやジム通いを続けていく中で、
少しずつ「体幹の使い方」や「動きの癖」にも気づかれたそうです。

当店では、お話を伺いながらその方の体全体のバランスをみて、
動きの中で自然と力が抜ける感覚を取り戻していただけるようサポートしています。



・「今日の施術後、足が軽くなった気がします」

お帰りの際には、「足の裏が楽になってる」「お尻の奥のハリが軽くなった」と
笑顔でお話しいただきました。

体幹の動きや足裏の感覚は、ちょっとした調整で大きく変わってくるんですよ。



茅ヶ崎市や藤沢方面からも、「足の疲れ」や「張り」を感じた方に多くご来点いただいています。

慢性的なだるさや、張り感など、
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。