肩の違和感、その正体は「姿勢のくせ」かも?(2025年07月30日 20時35分) BODY MAINTE

足は良くなったけど、また肩が…

前回、足のお悩みで通われていたお客様。
「最近は足は調子がいいんですけど、今度は肩が痛くなってきて…」と、今回は上半身メインでのご相談でした。

特に朝起きたときに「肩が内側に入りやすく、動かすと引っかかる感じがする」とのこと。



肩こりの奥にある「姿勢のクセ」

今回の肩の違和感の原因は、「肩関節の位置」と「体の使い方のクセ」でした。

とくに「肩が内側に入りやすい」状態は、無意識のうちに姿勢が前傾になりがち。
それが続くことで、肩周りに負担がかかり「こり」や「痛み」に繋がってしまうんです。



気づきは、回復の証拠

「前はこんなところ気づかなかったのに、最近わかるようになったんです」

そうお話される方がとても多いです。

それは、体の感覚が研ぎ澄まされてきた証拠。
つまり軽やかになっているからこそ、違和感にも気づけるようになるんです。



肩と足は繋がっている

お話の中で印象的だったのが
「脚が良くなると肩が気になり、肩が整うと腰が…」という流れ。

これは決して後退ではなく、
「体全体を正しい位置に戻そうとする自然な反応」なんです。

体は全部つながっていて、
バランスを取りながら調整していくものなんですね。



正しい姿勢は、楽に立てる姿勢

施術後に「今、膝が自然に動いてて、立ちやすい」と驚かれていました。

これは、無理のない正しいとされる姿勢に近づけたからこそ感じられる変化。
肩も、足も、腰も、「正しい位置」で支え合うと体はとても軽く感じます。



茅ヶ崎エリアで「肩こり」や「姿勢のくせ」にお悩みの方。
日々の小さな違和感も、ご相談いただける整体サロンです。

お近くの方は、ぜひ一度体の声を聞きにいらしてくださいね。