「少しずつ良くなってる」その実感がうれしい(2025年07月31日 23時17分) BODY MAINTE

前回よりも動ける、それだけで気分が違う

今回は「腰の動き」に制限があるとお話しされたお客様。
前屈やひねる動作にはまだ多少の違和感があるものの、「前回よりは全然良いです」と少し明るい表情が印象的でした。

背中側に動きづらさが残る中でも、「全体的には動かしやすくなった」とのことで、身体が応えてくれている実感があるようです。


日々の散歩が「整うきっかけ」に

最近は夜の涼しい時間に30分～1時間ほどウォーキングされているとのこと。
「健康のために始めたんですけど、意外と気分転換にもなってます」との声も。

「歩いているときは調子いいんだけど、あとから疲れが出るんですよね」というお悩みに対しては、足腰の負担を考慮しつつ、
姿勢と歩き方のバランスを整える調整を行いました。



動きの改善=自分のペースで続けられること

「整体に来ると、動ける範囲が少しずつ広がっていく感じがします」とお客様。
日々のセルフケアに加え、カラダの反応を見ながら調整していくことで、無理なく整っていくことが大切です。

季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期こそ、こまめなケアが大切ですね。



湘南・茅ヶ崎エリアで、「腰の不調」や「姿勢の違和感」にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
無理のないペースで、ご自身のカラダと向き合うサポートをさせていただきます。