足も腰もスッキリしないあなたへ(2025年08月15日 15時26分) BODY MAINTE

足と腰の「だるさ」とむくみ、実は姿勢から?

今回のお客様は、「毎日の足のだるさ」と「腰や背中の疲れ」にずっと悩んでいたとのことでした。
特に「膝のちょっと上からお尻の付け根までの張り」「毎日続くふくらはぎのむくみ」が気になるご様子。
しかも長年のデスクワークで、体を動かす機会も多くはない・・・
「疲れは年齢のせいかも」と思っていた、と正直な声を聞かせていただきました。


深層筋や骨格のクセにアプローチする理由

足を触ってみると、「膝が反って内側に入るクセ」「股関節まわりの筋肉の硬さ」が目立ちました。
このままでは、ふくらはぎ～太もも裏が常に引っ張られ、むくみや張りが生まれる原因に…。
もみほぐしとは違うアプローチで深層筋・筋膜・股関節から丁寧に整えていくことで、
「ストレッチしても足裏のだるさがとれない」「数か月に1回サロンに行ってもまた戻る…」という、あの繰り返しにサヨナラできる!かも!?


自分でもできる"ちょっとだけのセルフケア"

「ストレッチはしてるけど足はなかなか…」「5分しかできない…」という方こそ、大丈夫。
仰向けで足をゆっくり伸ばし、片足ずつ外から回しはじめ、胸の前軽く抱えるだけでも、
股関節まわりはリセットされます。
気持ちに余裕のある日や、お風呂上がりだけでOK。
「また疲れが取れなかった」そんな日でも、自分に◎をあげてほしいなと感じます。


実際の変化と、感想

施術後は、「さっきより足が軽い!」「背中も動かしやすい」と言ってくださりほっとしました。



茅ヶ崎・湘南エリアで、そっと力になれる場所

湘南・茅ヶ崎・辻堂・平塚・藤沢からもたくさんのお客様が、同じようなお悩みで来てくださいます。
「なんとなく続く足のだるさ」「また姿勢が崩れてきたかも」、そんな時はぜひご相談ください。
あなたの毎日に、ほっとする身体の軽さを提供できますよう願っております。