体の変化を実感する(2025年08月24日 22時05分) BODY MAINTE

身体の「動かしにくさ」や「張り」にお悩みのお客様が、今回も当店にご来店くださいました。
最近では筋トレや普段の姿勢で「背中や骨盤の張り」が続き、自分なりのストレッチでも抜けきれない重さに戸惑われていたそう。

深層筋・骨盤調整への気づき

筋トレ疲労が取れた後に残る「硬さ」や「違和感」、これは深層筋や骨盤のずれ・筋膜の滑りに関係するケースが多いです。
こちらのお客様の場合も、ご自身で工夫していた動きが「骨盤」や「背中」に余計な力を入れてしまい、かえって負担となっていた様子でした。

「整えてもらった後は驚くほど動きやすい!」というお声をいただきますが、
関節や筋膜を本来の位置に誘導し、硬さやだるさがすっと抜ける瞬間こそが整体の醍醐味です。

正しい体の使い方で劇的変化

今回は「腰の張り」「背中の緊張」を緩めるため、
まずは「深層筋」「トリガーポイント」を中心に筋膜リリースを行い、
お身体が自然に脱力できる状態に導きました。
セルフケアで気になる骨盤の角度や股関節の開きも一緒に確認し、
「この位置だと痛みがない!」と実感いただけたのがとても印象的でした。

お客様ご自身の気づきも大切に

「筋トレしているから余計固まるのでは?」と心配される方も多いですが、
大切なのは“自分の体の反応”を感じ取り、「今どこが張っているのか」「力みやすい癖」を知っていくこと。
ほんの少し日常のケアと意識を足すだけで、劇的にラクな日々に変わります。

施術後のお客様から「姿勢が自然と良くなり、背中がじんわり温かくなった」とお話しくださり、
私もとても嬉しかったです。自分の体ってこんなに変わるんだ、と感じられた瞬間が何より大切です。

茅ヶ崎や湘南エリアの皆様、日々の疲れや重さは我慢しなくて大丈夫です。
姿勢や動き、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
体がほぐれると、毎日がもっと軽やかになりますよ。