姿勢を変えたら毎日が変わる・・・かも(2025年08月27日 00時10分) BODY MAINTE

猫背や肩こり、そして慢性的な「首のつけ根から肩甲骨までのつらさ」に悩みつづけている方はとても多いです。
特に朝、痛みで目が覚めてしまう…
そんな日々が続くと、ちょっとした動きやストレッチすら「不安」「また痛くなるかも」という気持ちになり、心も休まりませんよね。

今回のお客様は肩と腰、そして一番のお悩みは「左首～肩甲骨にかけての重だるい痛みと違和感」。
朝方がとくにつらいとのことで、仕事や日常生活だけでなく、眠る時間にもストレスが積み重なっていました。

まずはヒアリングとカウンセリングで、お体の状態や日常の動きの癖を確認。
腕の可動域チェックや実際の動きを見ていく中で、「土台である下半身の硬さ」「骨盤や股関節の動きの悪さ」が、
首肩の負担につながっていることが明確になりました。

今回は「深層筋」「骨盤」「股関節」のバランスにしっかりアプローチ。
単なる筋膜リリースや強圧の指圧だけでなく、「呼吸」や「耳・頭皮」への施術、
セルフケア指導も手厚く行い、トータルで体の土台から整えることを意識しました。

マッサージや整体に通っていても「戻りが早い」と感じる方には、関節や筋膜、そのつながりにまで働きかける整体が大切です。
その上で、ご自宅でも「肋骨を広げる呼吸」や「股関節を動かす簡単なストレッチ」を日常に取り入れるだけで、つらさや違和感はぐんと減っていきます。

セッション後、「動かしやすい!」「後ろまで首が回る!」と感動のお声をいただけました。
鏡に映る姿勢も、最初とは違う美しさにつながりました。「日常生活が少しでも快適に」「運動もまた楽しめる体へ」。
そんな前向きな変化を私たちも一緒に応援したい気持ちです。

湘南エリアからもたくさんご来店いただいています。
慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悩みがある方、お近くの方はぜひ一度、ご相談ください。