姿勢も心も、もっと軽やかに(2025年08月29日 20時34分) BODY MAINTE

変わりたい気持ちはあるのに、「何をしたらいいのか分からない」「体の硬さが戻るのが怖い」
そんなもどかしさを感じたことはありませんか。
今日のお客様もその一人。以前は「体調を崩す前が一番良かったのに」と悩みつつ、
肩こりや腰痛、重心の偏りに戸惑いを感じていらっしゃいました。

姿勢改善への一歩

「猫背や骨盤の歪みが気になる」「肩まわりの重だるさが抜けない」そんなお悩みには、
まずはゆっくりとした深呼吸と筋膜リリースで身体を緩めることから。
こちらのお客様も、股関節の可動域や足の重心バランスに注目し、セルフケアも意識的に取り入れてくださいました。

自分の変化を感じる喜び

「もともと気になっていた左右差が、最近あまり気にならなくなりました」お客様がそう話してくださったとき、わたしも嬉しくなりました。
「前よりズボンが楽になった」「肩の力みが抜けている」“姿勢が整い見た目もすっきりしてきた”
そんなご実感は、ご自身への最高のご褒美ではないかと思います。

感情に寄り添うこと

重心の偏りや慢性的な肩こり・腰痛は、「日々の姿勢のクセ」が少しずつ積み重なって現れてきます。
根本からの姿勢改善や深層筋へのアプローチには、焦らずコツコツが大切。
お客様の「最初は痛かった部位が、今は気持ちいいと感じる」この変化こそ着実な前進の証です。

セルフケアのすすめ

「家でもできるケア方法は?」とよく聞かれますが、簡単な股関節ストレッチを続けるだけでも、身体は本当に変わります。
「意識してやってみます」と笑顔で言われると、こちらまで嬉しくなります。

あなたのそばで応援しています

「ちょっとずつでも変わる自分」を楽しみたい方へ。
茅ヶ崎市を含む湘南エリアからも多くのお客様にご来店いただいています。
安心した空間で、あなたの「もっと快適な毎日」をお手伝いします。
一歩ずつ、ご自身の身体と向き合ってみませんか?お待ちしています。