腰のモヤモヤ、卒業したいあなたへ(2025年08月31日 18時37分) BODY MAINTE

腰痛に悩むお客様が当店に来てくださいました。
「朝起きた瞬間から腰にズキッと痛みが走って…」
そんな不安や苦しさに、寄り添う気持ちでお迎えしました。

腰痛や坐骨神経痛の背景には「骨盤の歪み」や「インナーマッスルの使い方のくせ」が隠れています。
お客様は数年前に腰の大怪我を経験。
それでも毎日お仕事や家事、つい無理をしてしまい「コルセットが無いと不安になってしまう」とお話しされていました。

まずはカウンセリング。
何十年も溜め込んだ身体の悩みや、いつも頑張りすぎてきた心のこと。
「強圧が好き」とのお好みも伺いながら、深層筋と股関節、骨盤を重点的にアプローチしました。

施術で大切にしたのは「下半身からの連動」。
痛い腰を触るだけでなく、根本の動きや姿勢もじっくり観察します。
特に立ち仕事の方に多く「腰がつらいのに原因が分からない」という声を本当によく伺います。

お身体を動かすたび、気持ち良さと痛みの度合いを一緒に確認。
小さな変化も見逃さないように。
施術後お客様が「仰向けも今は全く痛くない」と少し驚いたようなリアクションが。
腰が守られている安心感、その瞬間の空気は、施術者の私もほっと胸をなでおろす場面です。

日常で気軽にできるストレッチや、正しい呼吸でインナーマッスルを鍛える大切さも、今回お伝えしました。
「いつものクセ」が楽に変わっていけるよう日々寄り添えるのが、私の仕事だと思っています。

茅ヶ崎市周辺で腰痛や猫背、姿勢でお悩みの方、ご相談ください。
あなたの毎日を、そっと軽やかにサポートします。