体の「軽さ」を実感した日(2025年09月02日 22時35分) BODY MAINTE

骨盤の位置や体の違和感、ふとしたむくみや力が入りづらい感覚。
お客様から「最近は特に骨盤の“正しい位置”が気になる」とご相談いただきました。
毎日必死に姿勢を意識していても、自分の体の「正解」が分からなくなる瞬間、ありますよね。

骨盤矯正で得られる安心感

実は「骨盤矯正」は、正しい場所を知ることで悩みが軽くなっていきます。
ギューッと固まりやすい股関節や大腰筋をまずじっくりとほぐし、背骨の前方への引っ張りや、反り腰のクセも調整します。
ただ無理なく自然に体が重力と折り合いをつけていく。その力みを抜けた瞬間、皆さん本当にほっとした表情になります。

頑張り過ぎのサインに気づく

姿勢に意識を向けすぎたり、「ちゃんとしなくちゃ」と思い込むと、案外体は緊張します。
メンタル面のプレッシャーが知らぬ間に肩や背中にたまり、「強圧」や「深層筋」の疲れとして現れることもしばしば。
でも、実は“ゆるむこと”もとても大切です。頑張り過ぎて体も心もぎゅっと固まってしまうこと、一度まっさらにリセットする勇気を持ってみませんか。

体のセンサーを磨く時間

今回の施術ではトリガーポイントや筋膜リリースも丁寧に行いました。
最初は「痛み」を強く感じやすかったお客様も、緩んでくると「痛みから解放された」「無重力みたい」と印象的なご感想。
体の奥深くをケアすることで、一歩歩いた時の足の軽さや座り方の変化を実感いただきました。

日々のスタート地点を優しく整える

無理な筋トレよりも、土台を作ることはずっと大切です。
骨盤矯正や姿勢改善を続けるうちに、自分の体の感覚が研ぎ澄まされ、自然な呼吸や楽な座り方を知ることができるようになります。
「もう一人で頑張らないでいいんだ」と、自分自身もお客様も感じてほしい。
湘南・茅ヶ崎市で、そんな小さな気づきや体験を積み重ねていけたら嬉しいです。
お近くの方はぜひ一度、ご相談ください。