「痛みはメッセージ」(2025年09月03日 21時20分) BODY MAINTE

【腰痛と肩こり、全身の不調が伝えること】

「なんとなく全身が張っている気がする」とご来店されたお客様。
特に気になっていたのは「左肩」と「腰」です。
「ここだけじゃない、全身」とつぶやかれる声。日々の忙しさが蓄積し、「痛み」に変わって悲鳴を上げているのです。

【深層筋のこわばりは、土台の崩れから】

骨盤や股関節、そして下半身の「強圧」「筋膜リリース」施術を中心に進めると、表面的な痛みよりも「体の土台」が深く影響していることが分かります。
「体の芯が突っ張る」などの感覚は、深層筋やトリガーポイントの慢性的なこわばりによるもの。「土台」を整えないと、いくら肩だけケアしてもすぐに不調が繰り返されてしまいます。

【体の声に寄り添い、根本から見直す】

お客様はご自身の「体の使い方のクセ」「姿勢」「歩き方」までも意識されていました。
長年の積み重ねでできあがった動きに、無意識のうちに偏りが生まれ「腰痛」や「肩こり」を招きます。股関節や骨盤矯正と共に、動作や呼吸まで細やかなアドバイスを行い、「自分の体なのに動けなくなってショック」と感じるお気持ちに、そっと寄り添います。

【セルフケアと、整体のチカラ】

施術後、「芯の痛みが消えた」と笑顔をいただきました。
でも本当のケアは日常から。「背中までしっかり呼吸」「力を抜くクセ付け」など、ご自宅でできる習慣もぜひ大切にしてください。体は必ず応えてくれます。硬さや痛みは変われるきっかけ。「戻りにくい体」を目指しましょう。

茅ヶ崎や他の湘南エリアなどの皆さまからご相談をいただいています。
「なんとかしたい」と感じたときが変わり時。小さな違和感でも、お気軽にご相談ください。