変わる瞬間は小さな一歩から(2025年09月13日 18時27分) BODY MAINTE

骨盤の硬さや腰痛でお悩みのお客様が来店されました。
日常で感じる「違和感」や小さな痛み、それが長年のクセになって体全体に広がっていくのは、
とてもつらいことだと思います。

骨盤矯正と深層の筋膜リリース
最初は「前屈」すら厳しく、腰を曲げる動作や、日常のちょっとした振り返りでも腰や背中の力で無理やり動かしているような状態。
膝や股関節も硬く、少し動くだけで背中がつりそうになる感覚。
「どこがどうなっているの?」と、ご自身でも分からないまま頑張ってこられた様子が伝わってきました。

「筋肉」にきちんと触れるアプローチ
全身にわたる硬さ、特に「骨盤」「お尻」「太もも」前側への負担。それぞれの筋肉やトリガーポイントへ直接アプローチしながら、
表層から深層へ「少しずつ緩めて」いくことに集中しました。
「こんな動きできたっけ?」と驚く変化も生まれていきます。

日々のセルフケアの大切さ
「やっても動いているか分からない」「効果を感じづらい」そんな時もあります。
でも、体のセンサーはゆっくり目覚めていきます。
何度も繰り返すことで、必ず結果は感じられるはず。
「ちょっと楽になった」「可動域が広がった」その小さな気づきは、確実に積み重なっています。

自分の体への気づきが第一歩
「昔できた動きが今はできない…」と戸惑う方も多いです。
しかし、その“気づき”こそが変化への第一歩。
筋肉や姿勢のパターンを理解していただきながら、
一緒に「新しい動き」や「正しい筋肉の使い方」を習得することで、不調を根本から取り除いていけます。

最後に
茅ヶ崎、辻堂や平塚・藤沢からもお客様が通われています。
体に違和感がある方、ぜひ一度ご相談ください。小さな一歩をご一緒に踏み出しましょう。