腰・足首の不安定感に向き合う(2025年09月15日 17時17分) BODY MAINTE

腰痛や足首の不安、どこに相談してよいのか迷う方は思いのほか多いと感じます。
自分のカラダの不調が日によって変化したり、なかなか改善せず気持ちまで沈んでしまうこともありますよね。

腰痛・足首の不調がもたらす日常の困りごと

ご来店されたお客様も「腰の痛み」「足首の不安定感」が一番の悩みでした。
お仕事で動き回ったりする方などは、腰や足まわりが不調だと、
日常のほんの小さな動作にも不安や負担がのしかかるかと思います。
夏のサンダルや長時間の立ち歩きで、足元のぐらつきや違和感を感じ、外出へのハードルも上がってしまうのです。

施術と評価、隠れたポイント

一見「腰」や「足首」のみが問題に見えても、実は「骨盤」や「股関節」に関連していることがあります。
お客様の体をしっかり評価し、腰やお尻周囲をゆるめる施術、膝や股関節の調整からスタート。
さらに「背中への呼吸」を意識してもらい、力みを少しずつ手放していただけるように働きかけました。

カラダの変化と実感

施術直後、お客様には「片足立ちでの安定感」が少しずつ違ってきたと感じていただけました。
最初は怖さもあった腰の動作も、「突っ張り」の減少や動きのしやすさを実感いただけて、小さな変化が大きな希望につながったご様子。
「体が軽くなった」との声は私にとってもとても嬉しい瞬間です。

寄り添いと継続サポートの大切さ

強圧の深層筋アプローチや骨盤矯正は、一度で完全に効果が出るものではありません。
ですが、自分の身体の声を聞きながら無理なく続けていくことで、やがて不安や痛みからも解放されていきます。
継続こそが本当の「姿勢改善」や「腰痛ケア」への近道。
その一歩を、ぜひ一緒に踏み出してみませんか。

茅ヶ崎市周辺からもご相談が増えています。お悩みの方は一度お気軽にご相談ください。