足のむくみ、すっきりさせたい・・・!(2025年09月19日 22時35分) BODY MAINTE

座り仕事と毎日の足のだるさ。分かっていても、どうしても「足が重い」「むくみがとれない」お悩みを、
多くの方が感じています。
腰や背中の疲れ、何より「ふくらはぎ」の慢性的な疲労とむくみが気になるお客様が来店されました。

骨盤の歪みとむくみの関係

カウンセリングで特に気になったのが「膝の上」「もも裏」「ふくらはぎ」の疲れ。
そして家に帰ると、毎晩足がパンパンに。「日中は座りっぱなしで動く機会が少ない」という声が印象的でした。
実はこの状態、骨盤や股関節、膝の「無意識のズレ」が土台となって、筋肉や血流に負担をかけています。

深層筋まで届く施術の必要性

足のだるさ・むくみは、表面だけほぐすだけでは根本改善が難しいもの。
「深層筋」にアプローチすることで、張りや慢性的な疲労感の正体となる部分に直接届きます。
今回も、足の内側・外側のアンバランスを丁寧に確認し、股関節や膝、アキレス腱の硬さもじっくり緩めていきました。

セルフケアも簡単に

ストレッチやマッサージも大事ですが、プロの施術で姿勢や骨盤周りの動きを整えることで「普段のケア」の効きやすさも格段に上がります。
例えば、仰向けで足を伸ばし外から膝を抱える動きなど、シンプルな「股関節の運動」もおすすめしています。

変化に寄り添う時間

「気付いたらずっと足がむくんでいる」「背中の硬さも続く」そんなお悩みも、定期的な施術とホームケアの積み重ねで確実に体は変わります。
来店後には「足がすっきりした」「座ったときの感覚が違う」と実感される方がほとんどです。

茅ヶ崎市・湘南エリアからも多くご利用いただいています。長年のむくみや疲労でお悩みの方、まずは一度ご相談ください。