全身重だるさと向き合う(2025年09月25日 20時35分) BODY MAINTE

首こりや肩こり、腰痛に日々悩んでいる方は多いものです。
ご来店いただいたあるお客様も、長期間にわたり「全身が常に重だるい」「首と腰がとにかくつらい」と語ってご来店されました。
特に、デスクワークによる同じ姿勢が続く日常が、慢性的な不調に拍車をかけているご様子でした。

姿勢と筋膜リリースの重要性

お客様の体は「まっすぐ」ですが、S字カーブが少なく、本来持つはずの衝撃吸収力が落ち、筋肉へ大きな負担がかかっていました。
この「正しい姿勢」を土台にすることが、首や肩、腰回りの深層筋までしっかりケアするカギです。
当店では「筋膜リリース」や「骨盤矯正」を組み込んだ施術で、体のバランスを整えていきます。

まずは体の癖を知る

こちらのお客様の場合、整体やマッサージを受けても数日で元に戻ってしまうことが多かったそうです。それは「日常の動き」や「持ち姿勢の癖」がすぐに復活してしまうため。
自覚していない“無意識の体の使い方”を見つめ、継続的なケアで新しい良い癖を身体に定着させる大切さを丁寧に説明しました。

症状の根本原因とアプローチ

お客様の肩の可動域が悪い原因は、実は「下半身の硬さ」。
強圧の深層筋までしっかりアプローチすることで、腰や足のラインが整い、上半身にも明確な変化が現れました。
左右の筋肉のバランスや、硬直で鈍った感覚も触診や動作チェックではっきりと確認できます。
体の連動性を高める施術で、動きやすさが格段にアップしていました。

呼吸とリラックスの大切さ

慢性的な疲労には、「背中側に呼吸を入れる」練習も効果的です。呼吸が浅いままだと、睡眠の質も下がりやすくなります。
お客様にも、脱力しやすい呼吸法を伝え、施術後は「身体がふわっと軽くなった」と笑顔に。
ご自身の毎日に取り入れやすいセルフケアとして好評です。

茅ヶ崎にある当店には、湘南地域からも身体の悩みを相談に多くの方がいらっしゃっています。
前向きな毎日のために、定期ケアをぜひご活用ください。