動ける自分を目指したい方へ(2025年10月04日 12時00分) BODY MAINTE

ご来店のお客様は、最近「腰のつらさ」「足首の不安定感」といった、複数のお悩みを抱えていらっしゃいました。

数週間ぶりの運動で腰に張りを感じたり、運転中にも不安定さが現れるなど、日常動作へのちょっとした影響がじわじわと不安を大きくしていたようです。

じっくり伺うと「体を動かすこと自体は嫌いじゃない」とのお話。
でも、普段の姿勢や長時間の仕事。自分では気づきにくい力みが、積み重なっていた印象を受けました。

まずは「腰の張り」に着目しながら全身の様子をチェック。
整体の一環として体の評価を行い、お悩みにつながる箇所を丁寧にケアしていきました。
とくにお尻や骨盤周辺の硬さが目立ち、お客様の感想も「動きやすさが少し出てきた」とのお声でした。

また、足首のぐらつきを気にされていて、股関節・膝のサポートがお役に立つ場合もご提案しました。
ご自宅でのセルフケア方法についても分かりやすくアドバイス。
ご自身でもできる簡単な呼吸の練習や、背中に意識を向けるストレッチを試していただきました。

「自分の体の状態を知ること」「ささいな違和感をそのままにしないこと」の大切さを共有しながら、整体を通じてご自身との向き合い方もサポートしています。

今回の経験が、心地よい毎日につながるヒントとなりますように。
今後も茅ヶ崎や湘南エリアから多くの方にご利用いただいておりますので、同じようなお悩みをお持ちの方はどうぞお気軽にご相談ください。