ひと呼吸つきたい!整体で感じる変化(2025年10月13日 11時22分) BODY MAINTE

姿勢や疲れを感じた時、ふと「楽になりたい」と思ったことはありませんか。
本日は、日々デスクワークやスポーツで頑張るお客様とのやりとりをご紹介します。
茅ヶ崎エリアにもお悩みでご来店される方は多く、それぞれが自分らしい快適さを求めていらっしゃいます。

首や腰の重さと、毎日のリズム

I様が一番気にされていたのは「首と腰の重さ」。
怪我やスポーツ後の体のつらさが長引き、毎日を乗り切るのが大変だったそう。
特に朝の寝起きは身体が重く、十分な睡眠がとれていないと実感。
こうしたお話には、どうにか楽にできないか、整体で介入していいかをまず考えます。
場合によって、整体ではなく医療機関への受診が最優先の時もあるためです。

体の動きをじっくり確認

施術前には、前屈や首を倒した時の「動きの引っかかり」を一緒に確認。
施術前のお話の中で医療機関の受診が最重要ではないことの体の評価、確認もしたうえで、
今回はお体を触らせていただきました。
ご自身では気づいていないバランスや、動かしにくさ。
今回の施術は、深層筋やトリガーポイントにもアプローチしつつ、全体のバランスを整えていくことに。

ケアの途中にも変化が見える

施術を進める中で「いつも動かしづらかったところが軽くなってきたかも」
「脚がしっかりついている感覚」といった小さな変化を、お客様と一緒に感じていきました。
強圧や深い筋膜リリースは行わず、ご希望や体調に合わせて、お声かけを大切にしています。

自宅でできる工夫や、毎日の意識

I様には、お腹と背中を近づけるように意識するシンプルな呼吸法のアドバイスもお伝えしました。
筋肉を無理に鍛えなくても、呼吸ひとつで“体を支える感覚”が変わることがあります。
気軽に取り組めるストレッチや体操もご提案しています。

「楽になれた」と笑顔をいただきました

施術後は「姿勢が自然に伸びる」「歩くとき腰の重さを感じない」と、お客様から嬉しい感想をお聞きできました。
“立っているだけで違う“という小さな発見が日常の自信につながることもあります。
無理なく、健やかな毎日を。

茅ヶ崎や湘南エリアからも多くの方にお越しいただいております。
身体のお悩みやリラックスの時間が必要なときは、どうぞご相談ください。