体の癖と向き合う(2025年10月18日 08時49分) BODY MAINTE

整体をご利用のお客様。お悩みは「足元から感じるだるさ」と「その先に続いている体の使い方の難しさ」。
日常生活で靴を選ぶときや運動の際に、踏み込む足の感覚がしっくり来ず、
「頑張っているのに報われない」というもどかしさを感じていらっしゃいました。

整体では「体のねじれ」や「足裏・指先の感覚」など、ご自身では気づきにくい部分にも寄り添いサポートします。
例えば、土踏まずの使い方や、膝・股関節のクセが体全体へどう影響しているのか。
それを一緒に確認しながら、無理なく整えていくことを心がけています。

自分では頑張っているはずなのに、フォームがしっくり来ない。
そんな時は、初めて取り組む動作や筋トレ以上に、根っこにある体の癖が大きく関わっていることもしばしばです。
「うまく脱力できない」「全身にギュッと力が入ってしまう」。
そんな小さな違和感に、整体のアプローチが有効だと考えています。
もちろん今までの癖ではあるので、一度でどうこうできるものでもない、ということが前提となりますが…

実際のカウンセリングや動作確認では、
「自分の指が動いていること」「土踏まずや股関節の感覚」「スクワット時の膝とつま先の向き」など、
意識しにくいポイントをじっくり確認。
施術を通して、体が少しでも「楽になった」「新しい発見があった」とお話くださることが励みです。

今回は特に、「脱力の大切さ」と「基本に戻ること」のお話が印象的でした。
ただ力を抜こうとしても分かりにくい。その時には、背中に呼吸を入れるコツや、腕を振って重さを感じる運動もご提案。
体の仕組みや整え方を、一人ひとりに合わせてご案内しています。

「きっと自分だけ」と思わず、小さな違和感にも一緒に寄り添えるのが整体の魅力です。
健やかな毎日をサポートできるよう、これからも心地よい空間を目指しておりまる。

茅ヶ崎市や湘南エリアからもご相談が増えています。
ご不安がある方は、お気軽にお声がけください。