バランスが変わる瞬間(2025年10月26日 09時16分) BODY MAINTE

骨盤まわりの状態は日々少しずつ変化しています。
お越しくださったお客様は、1ヶ月半ぶりのご来店。
お仕事が忙しく、長時間パソコンに向かうことで腰の「重さ」や「張り」を感じていたそうです。
座りっぱなしの作業は、じわじわと身体に負担をかけてしまいますね。

骨盤調整で意識したいこと

整体のケアでは「骨盤の連動した動き」を大切にして進めていきます。
骨盤はただまっすぐに整えるだけでなく、股関節や太もも、膝などと協力して動くもの。
その動きがぎこちなかったり、片側に偏ってしまうと、つい「歩きにくさ」や「だるさ」を感じやすくなります。
お客様もご自身の左右差や動きづらさに気付いて、“自分でもできる体操”に興味を持たれていました。

状態を見ながらやさしくサポート

お話を伺いながら、無理なく進められるストレッチや体操をお伝えします。
上半身を安定させたまま骨盤から動かす練習や、深層筋を意識したほぐし方など。
すぐには結果が出なくても、「前より少し楽に動ける気がする」と教えてくださるお客様の声に、
私も出来る限りのサポートをしなくては!とさらに気が引き締まります。
身体は無理せず、段階を踏みながら変化していくもの。
日常に取り入れやすいセルフケアもご案内しています。

日々の積み重ねが大切です

お仕事や家事、さまざまな生活の中で「体の硬さ」を感じる場面はありませんか?
筋膜リリースや骨盤を整えるケアは、ちょっとした合間時間にも行うことができます。
できることを少しずつで十分です。
続けていただくことで、ふとした瞬間に身体の軽さを実感しやすくなることも。

茅ヶ崎市や周辺にお住まいの方

茅ヶ崎や、藤沢・平塚・辻堂などの湘南エリアからも多くの方にご利用いただいています。
気になる「骨盤のズレ」や「姿勢の崩れ」、整体のセルフケアに関しても、どうぞご相談ください。
お一人おひとりのペースで、ゆっくりサポートさせていただきます。