肩・腰の重さ(2025年10月28日 11時09分) BODY MAINTE

日々のデスクワークや運動不足による「肩の重さ」と「腰の違和感」。
お越しのお客様との対話を通して、体と心をご自身らしく整える整体時間をテーマに綴ります。

生活の中でつい感じてしまう体の重たさ。
その背景には、運動習慣の変化や姿勢の癖も影響することが多いです。
「右肩のつらさ」「右腰の伸びにくさ」に気づいたお客様。
お話を伺うと、普段の日常生活の動きの中で、足の疲れも感じやすくなっていたとのことでした。

整体の施術では、まず全身の「バランス」を意識します。
一番のお悩みは肩と腰。
それでも、肩だけでなく「骨盤まわりや下半身の柔軟性」も時間をかけて確認。
足の裏やふくらはぎ、普段気に留めない部分の硬さも少しずつ和らげながら進めていきます。

お客様が「ここがつらい」と思っている場所と、実際に緊張がたまっている所が違うことも多いもの。
肩を押すだけではなく、「土台となる下半身の調整」「深層筋のやさしいほぐし」を組み合わせると、上半身も伸びやかに動きやすくなります。

施術後、お客様からは「肩を上げる時の重さが和らいだ」「腕の動きが軽くなった気がする」とのお声をいただきました。
今だけでなく、日々の中で少しでも手応えを感じていただけることが、私にとって何よりも嬉しい瞬間です。

カウンセリングで体のクセを見つけ、ご自身で意識できるポイントもお伝えし合う。
そんな小さな積み重ねが、「動きやすい体づくり」や気持ちの新しい一歩につながると信じています。

茅ヶ崎・湘南エリアで、ご自分のからだや習慣に寄り添う整体をお探しの方。
肩や腰の重さに共感される方は、ぜひおご相談ください。
あなたらしく過ごす毎日を、サポートいたします。