足の左右差(2025年11月04日 11時08分) BODY MAINTE

【足の違和感を感じたら】

本日は左足の外側に違和感を感じていたお客様のお話。
歩くときに張りやつっぱりを感じ、「なんだか片足ばかり負担が…」とご来店くださいました。

日々の生活の中で「左右で感覚が違う」と感じることは珍しくありません。
骨盤や股関節、足のバランス、それに体の癖等で、普段の歩きや立ち方が不自然になりやすいです。

【細かなチェックとケアの進め方】

まずは姿勢や足の長さ、体重のかかり方を一緒にチェックし、今どこに力が入りやすいのかを確認しました。
整体の目線で、骨盤周りの動きや筋肉のバランスを見させていただき、必要な深層筋や足の調整を丁寧に行いました。

股関節から膝、足にかけての「連動性」を意識しながら、ご自宅でもできる簡単な体の使い方もアドバイス。
お客様には「さっきより体がスッと動きやすくなった」とお声をいただきました。

【姿勢と癖は人それぞれ】

立ち方や歩き方、どこから力が入るかは本当に一人ひとりクセがあります。
大切なのは「こうでなくてはダメ」と思いこまず、ご自身の体のクセや動きやすさを知ること。

適度にご自身で動かす体操などもご案内しています。
「正しい姿勢」は数値では測れませんが、日々のコンディションが健やかであることが何よりも大切だと感じます。

【悩んだときは気軽にご相談を】

茅ヶ崎・湘南エリアで姿勢や足のことで不安がある方も多いと思います。
どんな些細なことでもご相談いただければ、心をこめてサポートします。

茅ヶ崎市・湘南周辺からもお越しの方が増えています。
無理なく、日常の一歩を心地よく感じていただけるよう、お力になれたら嬉しいです。