背中の重さを軽やかに(2025年11月05日 19時16分) BODY MAINTE

深呼吸しても背中が重い、そんなお悩みを伺いました。
毎日を忙しく動き続けお客様。農業に兼業の仕事の補佐、それ以外にデスクワークをこなす日々。
年齢を重ねても、体を大切に労わる気持ちが伝わります。
「最近、特に肩甲骨の下が重い」と、ありのままのお話を聞かせていただきました。

背中のつらさは、前側にも原因が

農業やデスクワークなどのお仕事で前傾姿勢が続くと、「前側の筋肉」が縮こまりがちです。
この姿勢が続くと、背面ばかりを意識しがちですが、実は胸や腕のこわばりが「背中の重さ」に影響することも。
整体では、背面とあわせて「胸筋や腕周り」にも丁寧にアプローチすることで、
結果的に背中の違和感がやわらぐケースがあることも。

手や腕のケアで感じる新鮮な体験

普段意識しづらい「腕や手のつかれ」。
お客様も農作業やパソコン作業で腕がはっているご様子でした。
施術では、腕や胸のケアを加えることで「背中が軽くなった」とのご感想をいただきました。
ご自身でも驚かれる変化でしたが、日常の何気ない動作も、筋肉のバランスが大きく関わっているのだと気づかせていただきました。

丸まった姿勢、整体で見直し

姿勢が丸まりやすい方には「猫背」や「肩の巻き込み」が見られます。
整体で全体のバランスを意識すると、首や背中だけでなく、「胸・腕・足」も大事なポイントになります。
軽やかな姿勢を意識することで、一日の疲れも和らぎやすくなります。

温かな会話で心もほぐれる時間

施術はもちろんですが、お客様との会話のなかにもヒントがたくさん。
お客様からは「体のことを理屈で説明してもらい、納得できた」とお話しいただきました。
安心して任せていただけるよう、これからも寄り添うケアを大切にしていきます。

茅ヶ崎や寒川、ほか湘南エリアからも多くの方にご利用いただいています。
日々がんばる自分の体をいたわる時間、ぜひお気軽にご相談ください。