動きにくさを感じたときに(2025年11月09日 09時23分) BODY MAINTE

季節が変わり寒さを感じるこの時期、体の調子や姿勢が気になるときはありませんか。
先日お越しいただいたお客様も、「最近、腰や足の動きがなんとなく引っかかる気がする」とご相談くださいました。
普段は特に強い不調はないけれど、少し違和感がある。
そんな小さな変化に敏感な方の声は、とても大切だと感じます。

骨盤周りのコンディションチェック

今日はお客様の骨盤の状態や足のバランスに注目し、状態を確認しながら進めました。
ご自身でも「片方に寄っている感じ」や「ふくらはぎの張り」を自覚されていました。
「整体」は身体のつながりを見ながら、その方に合わせたケアを行うので、小さな変化も見落とさず対応しています。

普段とは違う筋肉の使い方

カウンセリングを重ねるうちに、「歩きすぎると疲れる」「ふくらはぎでカバーしてしまう」とご自身でも気付かれることが多くありました。
体全体の使い方の癖が意外な場所に影響することも。
お客様とお話ししながら、一緒に体のバランスや動かし方を確認する大切さをあらためて感じました。

ストレッチやセルフケアのすすめ

施術後、「大分楽になったみたい」「ストレッチも以前よりしやすい」とのお声。
お客様にも、テレビを見ながら気軽にできる体操や簡単なストレッチの方法をお伝えしました。
簡単なケアが日常の中に溶け込むことで、体も気持ちもほっと和らぎやすくなります。

気持ちに寄り添う時間を

小さな「変かも」という感覚に耳を傾け、やさしく向き合うこと。
整体の施術だけでなく、会話やちょっとしたアドバイスが、毎日の安心や軽やかさにつながると思います。
どんなことでも、ご自身の体にやさしく向き合うきっかけになれば幸いです。

茅ヶ崎市や湘南エリアからもご利用いただいています。
ちょっと気になることがあれば、いつでもお立ち寄りください。お待ちしております。