姿勢の変化は小さな気づきから(2025年11月10日 10時59分) BODY MAINTE

姿勢や体のコンディションについて、今日もお客様とじっくりお話ししました。
特に「最近なんだか腰がそっている感じがして気になる」とのお悩みがありました。
「歩くときや立っているとき、お腹を意識しても思うように戻らない…」そんな体感、ありませんか?

骨盤や背骨など、姿勢の土台となる部分は、意外と自分では動かしにくく、無意識にクセが出やすいところです。
整体の視点だと、いつもの動きの中にその方だけの特徴が表れやすいもの。
「例えば横から見た時の腰の反り具合、足の位置、肩の高さ…」どれも小さなサインです。

本日は体全体のバランスや骨盤の動きを丁寧にチェックしつつ、体の奥の筋肉にアプローチしました。
特に深層筋や筋膜リリース、強圧のポイントを意識することで、日々のだるさやつっかかり感が少し和らいだ印象です。
お客様も「なんだかスッキリした」とのご感想。

「骨盤ってどう動かせば?」というご質問も多いので、仰向けでのおへその位置を意識する簡単なセルフケアもご提案しています。
立った状態では難しい動きも、寝ている姿勢なら感じやすくなります。毎日の姿勢の変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。

茅ヶ崎や辻堂・藤沢・湘南エリアからも「体の違和感を相談したい」と多くのお声をいただいています。
ふと気になることがあれば、ぜひお気軽にお越しください。
皆さまの毎日がやさしく、心地よいものとなりますように。