バランス崩れた体への気づき(2025年11月12日 19時13分) BODY MAINTE

姿勢がなんとなく気になったり、身体がかったるく感じたりすること、ありませんか?
先日ご来店いただいたお客様も「いつもよりだるい感じが続いて…」と率直にお話くださいました。
それでも日々の忙しさや、やることの多さに気を取られて、
ご自分のケアはついつい後回しになってしまう…そんなお気持ち、とても共感できます。

深層筋と骨盤の大切さ

骨盤や深層筋は、身体全体の土台になる部分。
座り方や立ち方の癖が積み重なることで、肩や腰への負担が増しやすくなります。
お客様も、無意識に左右のバランスが変化していたり、左肩が下がっていたりと、ご自身では気付かないうちに変化していたようです。

強圧と筋膜リリースでゆったり

お客様も、強圧や筋膜リリースのアプローチに「他のお店とやり方が違う」とのお言葉。
それでも、少しずつ緩んでいく感覚や、体がじんわり温まる感じに安心感が広がっていくようでした。
表面的な力では届かない深いところに働きかけることで、
「普段気付かなかった場所も、触れてもらってはじめて感じる」とご感想をいただくこともあります。

肩こり・腰の重さと日常

肩こりや腰の重さなど、皆様それぞれ違ったサインやお悩みがあります。
今回も随時体の状態を確認しつつ、お話しながら施術を進めました。
「足の裏側が終わると軽くなる」など、その場その場で感じられる体の変化に素直に耳を傾けることも大切だと感じます。

休むことも大事です

施術の後「少しだるさが出て、休みたくなる」という声もありますが、体が一気にゆるんだサインであることも。
その感覚も、一つのリセットのきっかけ。
時として、頑張りすぎるご自分の心と体へ「ゆっくりしてもいいんだよ」と、やさしく声をかけてください。

茅ヶ崎市や湘南エリアの皆様にも、身近な整体として寄り添いたい気持ちでお待ちしております。
身体のケアが気になる時は、どうぞお気軽にご相談ください。