体が「ひと息つく」時間(2025年11月22日 09時15分) BODY MAINTE

今回のお客様は背中全体の「重さ」や、股関節・膝の違和感など、
体の隅々に「引っかかり」を感じるとのこと。
お仕事柄長時間の座り姿勢が続くうえ、夜勤が重なる生活リズムもあり、
体と心にまとわりつくような「だるさ」がお悩みでした。

背中・股関節・膝――全身バランスを考える

整体の施術はまず呼吸や姿勢を確認しながら、「背中」や「股関節」まわりにじっくりアプローチしました。
肘圧や関節を動かし、お尻や太ももの筋肉もていねいにゆるめていきます。
骨盤のバランスもチェックし、左右の股関節を比べながら微妙な違いを見つめました。
一度に全てを変えようとせず、今感じている「つらさ」に寄り添うことを大切にしています。

「呼吸しやすい」がこの上ないご褒美

印象的だったのは、呼吸への変化です。
施術後、「深く吸いやすい」とお客様のご感想。
体の「詰まり」がほどけると、呼吸がなめらかになり、自然と気持ちにもやさしい風が吹き込むよう。
体を整える時間は、ほんのひと息の「リセット時間」でもあるんだと、私自身も改めて感じました。

日々のセルフケアも一緒に

お客様には施術後、ご自宅でできる簡単なストレッチや股関節を伸ばすコツもお伝えしました。
無理はせず、「これなら続けられそう」というペースを大切にしてくださいとお話。
その積み重ねが体の「軽さ」へとつながっていくと信じています。

施術後の余韻と地域への想い

体の「重さ」や「だるさ」は、人それぞれ日によって変わるもの。
整体はそんな日常にそっと寄り添うサポートです。
茅ヶ崎や湘南エリアからも多くの方がお越しくださっています。
ご自身のペースで、「ひと息つきたいな」と感じたタイミングで、どうぞお気軽にご相談ください。