腰まわりの違和感に寄り添う(2025年11月25日 11時20分) BODY MAINTE

姿勢のちょっとした違和感や、「腰まわりが重く感じる」そんなお悩みを抱えている方、多いですよね。
今回はお客様がお仕事による疲れや季節による冷え、
日頃の体の使い方についてお話しくださり、その一つひとつに丁寧に耳を傾けさせていただきました。

姿勢がつくるコンディション

お話を伺いながら気づいたのは、「無意識の姿勢のクセ」が体に及ぼす影響。
お客様も横から見たときの姿勢のバランスや、微妙な体重のかかり方に違和感を感じておられました。
普段何気なく取っている姿勢こそが、実はコンディションを大きく左右しているのだと、改めて実感しました。

体のつながりを意識する整体の提案

「足を使わなきゃと思うけれど、なかなか体重をかけられない」といった感覚をお持ちのお客様。
施術では、全身の「連動」を大切にサポートさせていただきました。
体幹や骨盤まわりを使う軽い体操、ほんの数分のケアでも自然な体を作るための具体的な動きをご案内しました。

ちょっとしたコツで変わる日常

日常に取り入れやすい簡単な動き、たとえば座った時に骨盤を意識してみることや、歩きながら上半身と下半身を連動させること。
最初はできないかもしれませんが、日常生活に組み入れることでそれが新しく、少しずつインプットされていくのです。
それだけでも「体感がちょっと違う」とお声をいただくことが多いです。
お客様からも「毎日をより楽にしたい」というお話があり、習慣を続ける大切さを改めて感じました。

地域に根ざした整体ケア

茅ヶ崎や湘南、辻堂など地域のみなさまに寄り添った整体をめざしています。
体の些細な違和感やコンディションでお困りの方、いつでもお気軽にご相談ください。
日々の健やかな暮らしを、やさしく支えていけたらと願っております。