歩き方のクセ、気づいてますか? 整体/腰痛/足の疲れ/肩こり(2025年11月30日 09時25分) BODY MAINTE

違和感の正体は?

「歩き方のちょっとした違和感」についてお客様とたっぷりお話ししました。
ふだん無意識にくり返している足の運び。
でも、ふとした時に「なんか、ここだけ違う気がする」という感覚、ありませんか?
お客様も、歩く時に片側だけ引っかかるような感じがしていたそうです。

股関節のかたさと足の使い方

カウンセリングでは、股関節の動きや足全体の使い方を一緒に確認しました。
股関節が「外に開く」動きを苦手とする方は、知らず知らず脚の一部に余計な力が入ってしまいやすいもの。
お客様も、少しねじれるクセがあり、踏みしめに偏りが出ていました。
同じように悩みを抱える方は多いのではないかと思います。

イメージを変えるだけで歩きやすく

意識的に「股関節を外に開く」イメージを持つだけで、ほんの少しですが歩き方がふわっと楽になったりします。
実際、お客様も軽く足を外向きに運ぶだけで、引っかかり感がちょっとだけ落ち着くことを実感されていたご様子。
すぐに劇的な変化!ではなくても、小さな身体のサインに目を向けてあげることはとても大切です。

整体でできるコンディショニング

整体のサポートは、こうした微妙な感覚を一緒に「見つめる」こと。
お客様は、その日の状態や癖に合わせて「骨盤まわり」「股関節」「深層筋」を丁寧に緩めるケアを行いました。
施術後は「思わず背筋が伸びる」「足にちゃんと体重が乗せられてる感じがする」とのお声。


自分の身体と少し向き合う時間

ふだんあまり考えない歩き方。
もし違和感や「スッキリしないな」と感じた時は、ご自身をいたわってあげるきっかけです。がんばらなくても大丈夫。体は日々、ちょっとずつ変わります。
ご自身のペースで、身体と心の声に耳をすませてみてください。

茅ヶ崎・湘南エリアで整体のご相談はいつでもどうぞ。
日常の中の小さな「気づき」を大切に、一緒に心地よいコンディションを目指しましょう。
お近くの茅ヶ崎駅南口・北口・辻堂・藤沢からもたくさんのお客様にご利用いただいています。