肩こり・腰のお悩みに 整体/肩こり/腰痛(2025年12月01日 11時21分) BODY MAINTE

～忙しい毎日と体のバランスのはなし～

首や肩、そして腰に感じる「重だるさ」。
お客様は日々、立ち仕事や育児の合間にご自身の体と向き合いながら過ごしていらっしゃいました。
特に首肩は張りつめたような重さが出やすく、忙しさが続くと首肩のつらさから気分が下がることもあるそうです。

「ギリギリを乗り越える毎日」とおっしゃるお客様。
送迎や、家事・仕事の両立で忙しいなか、ご自身のコンディション管理にはとても気を配られていました。

まずはカウンセリングでお体の動きや左右差をチェックします。
実は「体のクセ」や「普段の重心のかけ方」が積み重なって、
思っていたよりも動きが制限されていることに気づきました。
反り腰気味で、骨盤まわりにも緊張がみられます。

整体では、上半身のバランスと深層筋を意識したケアを中心に進めました。
「整体」と聞くと強い圧をイメージされる方も多いですが、
実際には痛みに頼りすぎない繊細な圧やストレッチが、
本来の体の動きを引き出すことにつながります。

また、家でも取り入れやすいストレッチや、体の側面を伸ばす簡単な動きもご紹介しています。
お仕事や育児に追われる日々でも、ふとした隙間時間で自分の体と向き合うことが、
「今の自分をいたわる」第一歩だと思っています。

施術後、お客様からは「体が軽く感じる」「呼吸が深くなった気がする」とのお声をいただきました。
自分では分からなかった体のクセや、バランスの変化に気づいていただけたのも、
日ごろのセルフケア努力があってこそだと感じます。

体は無理なく心地よく動かせることで、前向きな気持ちも生まれやすくなります。
「また近いうちに」と言っていただけたのは、何よりうれしい瞬間でした。

茅ヶ崎駅や湘南エリア、ご近所からも多くの方にお越しいただいております。
茅ヶ崎市でご自身らしく快適な毎日を送りたい方、どうぞお気軽にご相談ください。