骨盤の動きが変わる 整体/腰痛/肩こり(2025年12月02日 11時13分) BODY MAINTE

動きやすさを感じながらも、「どうもうまくいかない」「この部分だけが気になる」という声をよく耳にします。
ご来店のお客様も、そんな繊細な変化を敏感に感じていらっしゃいました。
姿勢や骨盤まわりの違和感を抱え、やっとのことで来てくださったお客様のお話を。

骨盤まわりの違和感と日常のつながり

お客様は日々デスクワークが中心。
ここ最近、とくに「骨盤の動きに左右差がある」「座りっぱなしで体がカチコチになる」と感じていたそうです。
仕事の合間や帰宅後にストレッチをされても、どこか「しっくりこない」感覚が残っていたとのことでした。

左右差のカウンセリングと整体ケア

カウンセリングでは、骨盤や足の位置・動きのクセを細かくチェック。
特に左側の開きづらさやお尻まわりの固さに注目しました。
施術では深層筋をゆるめることと、骨盤と膝の連動性を意識した整体を行い、声かけしながら優しくケアを重ねていきました。

動きやすさ・呼吸の変化に寄り添う

骨盤の位置が整うことで、呼吸が深く入りやすい感覚に驚かれる方も少なくありません。
お客様も「下腹部に空気が入るようで、すごく不思議」との感想をくださりました。
身体の声を聴きながら、少しずつ変わっていく時間をともに喜ぶ瞬間です。

セルフケアで日々の快適さへ

今日お伝えした体操は「骨盤まわりのやさしい動き」がテーマ。
股関節のみではなく骨盤の動きを取り入れ観察しながら、ご自身の可動範囲を広げていただけます。
この積み重ねが日々の快適さやリフレッシュへとつながっていきます。

湘南・茅ヶ崎エリア近隣の方からも、多くご相談をいただいています。
日々の姿勢や骨盤まわりの違和感は、お気軽にご相談ください。
あなたの日常が「動きやすさ」にあふれるお手伝いを、心を込めてさせていただきます。