身体のめぐり、ほんの少し変えるだけ(2025年12月13日 09時28分) BODY MAINTE

姿勢って、ふとした時に気になるものですよね。
「何をしていても、なんだか背中や肩が重い」。
最近お越しのお客様からも、そんなお声をいただきました。
朝から体が重く、一日が憂うつ。
ご自身で気づいている方もいれば、誰かに言われてハッとする方もいます。

姿勢改善と上半身のケア

お客様の場合、特に「肩や背中のコリ」が気になるとご相談をいただきました。
丁寧に状態を伺い、「整体」の目線でお体全体のバランスを見させていただきました。
姿勢のクセ、筋肉バランスの偏りは、ご自身ではなかなか気付きづらい部分です。

日常のクセがつくる体のバランス

筋肉の使い方には左右差が。鏡で見た時に肩や骨盤のラインが少しだけ違う。
そんな小さな気付きが、ご自身のコンディションを整えるきっかけになります。

フェイスラインのお悩みも一緒に

お客様は、フェイスラインも気にされていました。
「昔に比べると顎周りが気になる」と思っていらっしゃる方も多いのではないかと思います。
食いしばりや頭皮の硬さ等からくるフェイスラインの変化は結構あるのではないかな、と、
個人的な経験ゆえに思うことはあります。
顎まわりの筋肉をゆるめてあげるだけでも、ふわっとした実感につながることがあります。
お顔のケアは特に繊細な部分なので、優しいタッチを大切にしています。

無理せずできるセルフケア

普段のお風呂タイムに「耳回し」など、簡単なセルフケアをお伝えしました。
お悩みが出やすい部分は、ご自身で少し意識するだけで、体との距離が近づきます。
「整体」の良さは、気構えず、毎日の暮らしの中で活かせることです。

変化は焦らず、少しずつ

一度のケアで全てが整うわけではありません。
でも、体の感覚に気づくこと、小さな変化を認めることが、いつか自然な自分につながります。
「数日で戻るかも」と思っても、ご安心ください。
習慣になれば、必ず新しい感覚が定着します。

茅ヶ崎・湘南エリアでお待ちしています

茅ヶ崎市や藤沢・平塚・辻堂など湘南エリアから多くの方にご来店いただいております。
お近くの方も、ご自身の体のめぐりを整えたいときは、どうぞお気軽にご相談くださいね。