肩周りのつらさ(2025年12月14日 09時22分) BODY MAINTE

寒い季節が本格的に到来し、体のあちこちに「重さ」を感じやすくなってきましたね。
今回は、右肩のつらさと年末進行の疲れをお話しくださったお客様とのやりとりを振り返りながら、茅ヶ崎での整体による心身のサポートについて考えました。

深層筋と肩こりの意外な関係

肩が上がらない、動かすのがつらい、そんな声はこの時期よく伺います。
お客様も、仕事の忙しさと寒さが重なり、首から肩、胸の筋肉にも緊張が強く出ていました。実際に触れてみると、肩だけでなく「お尻」や「腰」の強張りも連動していることが多いんです。
これは座り姿勢や体の使い方が複雑に関係するため。
整体の現場だからこそ気付ける体の繋がりです。

トリガーポイントとストレッチのすすめ

深層筋の張りをゆるめるには、ただ強く押すだけでなく、トリガーポイントと呼ばれるポイントのケアが有効です。
また、寝た状態でのお尻のストレッチや、手のひら・指のあいだを優しくもみほぐすセルフケアもご提案しました。
日々の積み重ねがコンディションの維持につながります。

年末年始、心地よいコンディションづくり

デスクワークが続き座る時間が長かったり、家事で同じ姿勢が続くと、身体の奥深くが固まってきます。
寒さが厳しくなるこの季節、肩や腰、全身のバランスを意識した整体で、自分の身体をいたわる時間を作ってみませんか。
年内は30日まで対応しておりますので、お仕事納め後のひと息にもおすすめです。

茅ヶ崎や湘南エリア、辻堂・平塚・藤沢などからご利用くださる方も増えています。
ご自宅や職場から無理なく通える地域密着の整体で、気軽な体のお悩み相談もお待ちしております。
お近くの方は、ぜひ一度ご自身の身体を整える時間を一緒に作りましょう。