骨盤で変わる感覚(2025年12月24日 14時01分) BODY MAINTE

骨盤のバランスが崩れている時、日々のちょっとした動作にも違和感を感じやすくなったりします。
整体の現場でも、「左右差」や「肩の高さ」に敏感になっている方は多く、特に茅ヶ崎や湘南エリアで日常的に活動する方々からご相談をいただくことが多いです。

骨盤のゆらぎを感じるとき

今日は最近ピラティスにも通い、体の使い方に意識を向けているお客様がご来店。
「ニュートラル」を意識しようと頑張るほど、逆にどこかに力が入りやすくなる…
そんなお悩みを伺いました。
「頑張り過ぎず、脱力して」がテーマですが、慣れない感覚だとそれが分からないことも。

自分の体と対話する時間

実は普段使っていない筋肉や動きをいきなり始めると、正しく動かせているのか迷ってしまうもの。
この「慣れない、でもできるようになりたい気持ち」は、とても自然なことです。
整体では、骨盤の高さや足首、肩まわりなど全身のバランスを確認し、
無理なく体を整えていく方法をご案内しています。

“調子がいい”の感覚とは

施術後に「今日は痛くなかった」「なんだか軽い」と感じるのは、
自分の中の本来の心地よさに近づけているサインかもしれません。
毎日セルフケアを続ける方こそ、「なんだか体が動きやすい」「心もすっきり」という感覚に少しずつ出会っています。

呼吸で整える毎日のリズム

最近は、呼吸が背中まで広がる感覚を掴めると、より良いコンディションを実感しやすいです。
ご自宅でも軽いストレッチや深い呼吸を取り入れると、心身ともにゆるむ時間を持てます。
体に無理のない“今できること”を続けていきましょう。

茅ヶ崎や湘南、藤沢エリアで「骨盤や全身を整えたい」「体の変化をやさしく実感したい」とお考えの方は、お気軽にお立ち寄りください。
自分らしいペースで、体と向き合うサポートをいたします。