肩と腰の重さ、整えたいときに(2025年12月30日 12時29分) BODY MAINTE

力が入らない、座りっぱなしで体がこわばる……。
そんなお悩みをお持ちのお客様が、茅ヶ崎にある当店へお越しくださいました。
気温の変化や年末の忙しさで、なかなか自分に手をかけられない日々。
そんな時、大切なのは「自分の体に気づく」ことです。

深層筋へのアプローチ

とくに「強圧」や「深層筋」へのアプローチで、じっくりと体の感覚を見つめました。
デスクワークや日常生活で固まりやすい背中や腰、お尻の筋肉や骨盤周りにも丁寧に手を添えます。

筋膜リリースでリセット

座りっぱなしや反り腰気味の姿勢が続くことで、腰や肩周りの違和感や重だるさが強くなります。筋膜リリースで大きな筋肉だけでなく、体の奥深くまでやさしくほぐすことで、
重たい雲が少し晴れたような感覚になったとおっしゃっていました。

体との対話、少しの余白

「呼吸が浅くなる」「右側だけ力が入らない」と感じるとき、自分の体と静かに向き合うことがとても大切です。
整体は、そうした生活のリズムにそっと寄り添うサポート役。
がんばる毎日の中でも、少しの余白を持つことで自然とコンディションも整いやすくなります。

体が軽やかに感じられる、その一歩

施術後、R様は「肩や足が少し軽くなった気がします」と、笑顔を見せてくださいました。
心も体も硬さを緩めて、ぐっすり眠れそうとおっしゃっていただけました。

湘南・茅ヶ崎で、日々の疲れや姿勢のお悩みをゆっくり解きたい方は、ぜひお近くでお待ちしています。
平塚・藤沢・辻堂などからもご利用いただいております。どうぞ気軽にご相談ください。