深層筋アプローチで軽やかに(2026年01月06日 11時10分) BODY MAINTE

気温が下がるこの季節、体の重だるさや、背中や股関節の違和感に悩むことはありませんか。
ご来店いただいたお客様も、お仕事や日々の動作での疲れを感じていらっしゃいました。
「最近、特に背中の張りと股関節の外側が気になる」とのこと。
お話を伺ううちに、普段の生活や姿勢の癖、季節による体の変化が影響している様子が伝わってきました。

深く届く整体のケア

整体のなかでも、私が大切にしているのは「深層筋へのアプローチ」です。
筋膜リリースや骨盤調整、トリガーポイントを意識しながら、それぞれの不調の“根本”にやさしく寄り添いました。
力任せではなく、その日その時のお身体の声を聴きながら、
ピンポイントでケアしていくことが、結局は心地良い変化への近道だと感じます。

季節とコンディショニング

冬はどうしても、運動量が減りがちです。寒さに縮こまり、筋肉は硬くなりやすくなります。
お客様も夏は快適に動けたのが、今は体の張りが強まりやすいとお話しされていました。
無理に頑張りすぎず、まずは“自分を冷やさないこと”や、できる範囲でのやさしいストレッチをおすすめしています。

対話しながら見つけるケア

カウンセリングでは、普段の姿勢や過去のスポーツ経験、どんな動作で「つらさ」を感じやすいかも一緒に振り返りました。
その上で、今日は仰向けやうつ伏せで深層筋を意識した施術を。
気になる部分を中心に丁寧に時間をかけることで、
「体が軽くなった気がします」と笑顔のお言葉をいただけました。

神奈川・茅ヶ崎周辺で、季節の変化や日常の疲れを感じている方、
湘南エリアや茅ヶ崎駅、近隣の平塚・辻堂・藤沢からも、ご相談にいらっしゃる方が増えています。
小さな「不調」も、お気軽にお話しください。おひとりおひとりに寄り添う整体で、健やかな毎日をそっとサポートいたします。