姿勢が気になる方に寄り添う(2026年01月09日 16時43分) BODY MAINTE

姿勢が崩れていると感じている方へ、「もう年齢的に仕方ないのかな」と思っていませんか?
先日ご来店くださったお客様も、長年の生活の中で、
「どうしても姿勢がまっすぐ保てない」「歩き方まで気になってしまう」とお悩みでした。

姿勢が悪くなる背景には、日々の習慣や筋肉の使い方の癖が深く関わっています。
特に肩まわりや骨盤周りのバランスが崩れると、
全身の動きがぎこちなく感じてしまうことがあります。(念のためですが、骨盤自体が歪むなどそういうお話ではないですよ!)
お客様も「普段何気なく過ごすうちに、前屈みが当たり前になっていた」とお話ししてくださいました。

深層筋とトリガーポイントケア

全身をサポートするためには、表層の筋肉だけでなく「深層筋」のケアが大切です。
実際のお話の中でも、お客様は「意識していても深い部分は自分では届かない」とのこと。
整体では深層筋へのアプローチなどを活用し、負担の少ない動きを引き出します。

毎回状態をしっかりチェックしながら進めています。
「強めが好き」「ゆったりがいい」など、ご要望に合わせた対応も行なっていますので、初めての方もご安心ください。

ご自宅で継続できるセルフケア

お店でのお時間だけでなく、日々の生活でもできる無理のないセルフケアもお伝えしています。
例えば、椅子に座ったまま足首や指先を動かすシンプルな動きは、施術後も「やれることがある」と前向きな気持ちへつながっていきます。

「姿勢が気になる」「歩くのがつらい」と感じていたお客様からも、
「少し前を向けたような気がする」との感想をいただきました。
ご自身の体と向き合う一歩は、どなたでも始められるものです。

茅ヶ崎・湘南エリアで整体をお探しの方、ほんの小さなお悩みもお気軽にご相談ください。
ご自身のペースで気軽にコンディションメンテナンスを続けたい方も、ぜひご利用をお待ちしています。