肩と腰の重だるさ、抜け出したい時に(2026年01月10日 09時18分) BODY MAINTE

首肩や腰の「重だるさ」。
少し元気がなくなる季節や年末年始、仕事など、環境が変わるタイミング、
知らず知らず身体が緊張したまま…そんな方が増えています。
今回お越しいただいたお客様も、ずっと続く「肩の凝り」と、「腰の重たさ」でご来店されました。

デスクワーク中心の日々、首や肩の力が抜けず、朝起きても「スッキリしきれない」。
重心が片寄るクセもあり、つい一部に負担を溜めていました。
特に「左肩」に辛さを感じていたお客様。
慢性的な違和感は、日々の姿勢や動きのクセからくることも多いので、おひとりごとのペースでお話を伺います。

まずは筋肉などのバランスを意識しながら、現在のお体に合わせたやさしい手技でケア。
普段リュックをどちらか一方に背負いがち、片足立ちが習慣になってしまう…
そんな日常の仕草や癖のバランスに対応しました。

ケア後に「体が軽くなった気がします」との感想をいただけたことが、私にとってすごく嬉しいひととき。
「首」を動かした時の違和感も、少し和らいだようでした。
慢性的な蓄積は、慌てず、その時その時の状態に合わせて無理なく寄り添うことが大事です。

日々の疲れやストレスと共存しながらも、茅ヶ崎・湘南地域でほっと肩の力を抜きたい時。
日常の中で「ちょっと楽になったかも」と感じる瞬間が、また明日への活力になれば嬉しいです。
茅ヶ崎駅からアクセスしやすいので、ゆったりした時間を過ごしたい時はお気軽にご相談ください。